Se remuscler

La Sécurité sociale rembourse certains soins de remise en forme après la naissance. Dans la plupart des cas, ce traitement postnatal consiste en 10 séances chez un kinésithérapeute qui aide la jeune mère à remuscler son ventre par des exercices de gymnastique. Il associe à ces soins deux types de massages, les uns pour soulager les muscles du dos mis à rude épreuve pendant la grossesse, les autres pour améliorer la circulation dans les jambes. Certains médecins proposent même aujourd'hui des minicures de balnéothérapie, avec bains bouillonnants, douches au jet et massages. Enfin, la plupart des centres de thalassothérapie organisent des cures postmaternité de 8 à 10 jours. Ces traitements peuvent également être pris en charge mais jamais l'hôtellerie,

Quelques exercices

Pendant votre grossesse, le poids du bébé a modifié la morphologie de votre colonne vertébrale. Cette charge a augmenté la courbure lombaire et  a entraîné une cambrure anormale appelée lordose. : C'est pourquoi vous souffrez du dos. Quelques bonnes positions et certains exercices peuvent vous soulager efficacement.